肩こり

肩こりの原因とは？肩こり解消！自宅でできる簡単ストレッチ方法の前提となる肩こりの原因についてお伝えします。　　肩こりの原因は様々ありますが、主なものをいくつか挙げてみます。　　まずは、姿勢の悪さです。　　デスクワークやスマホの使用など、長時...

肩こりとは？原因と症状を解説！肩こりとは、肩や首周辺の筋肉が緊張し、痛みや違和感を起こす症状です。　　肩こりの原因は様々で、長時間同じ姿勢で仕事をすることやストレスなどが挙げられます。　　また、スマートフォンやパソコンなどの画面を見続けるこ...