肩こり肩こりに効く！葛根湯の効果と使い方
葛根湯とは？基本的な効能と成分について葛根湯とは、漢方薬の一つであり、葛根・麻黄・桂枝・甘草・生姜・大棗の6つの生薬から作られています。 この薬は、古くから風邪や熱、頭痛や肩こりに効果があるとされています。 葛根湯に含まれる葛根は、熱や...
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頭痛頭痛が続く原因と対処法
頭痛が続く原因とは？頭痛が続く原因と対処法頭痛は、生活習慣の乱れやストレスなど、様々な要因によって引き起こされます。 その中でも、頭痛が続く原因について詳しく見ていきましょう。 1. 疲れがたまっている長時間のパソコン作業や、緊張感のあ...
頭痛飛行機での頭痛を解消する方法
飛行機での頭痛の原因とは？ 飛行機で頭痛が起こる原因には、いくつかの要因が考えられます。 一つは高度の変化です。 飛行機が高度を上げたり下げたりすることで、気圧が変化し、耳や鼻の中にある空気が膨張または収縮します。 この圧力の変化によ...
頭痛ストレスや疲れが原因？頭痛いときに試したい対処法
頭痛を和らげるストレッチ方法 頭痛は、ストレスや疲れ、不規則な生活などが原因となって発生することがあります。 頭痛が起きた場合、薬を飲むこともできますが、ストレッチをすることで、自然治癒力を高め、頭痛を和らげることもできます。 以下に、...
頭痛効果的な偏頭痛対処法！自宅でできる簡単なストレッチ方法
自宅でできる簡単なストレッチ法 偏頭痛は、突然襲ってくる痛みが特徴的で、日常生活に大きな影響を与えることがあります。 偏頭痛の原因は様々であり、遺伝やストレス、生活習慣の乱れなどが考えられますが、ストレッチを行うことで痛みを軽減することが...
頭痛頭痛の原因と対策を毎日考える
頭痛の種類とその原因とは？ 頭痛には、様々な種類があります。 痛みの強さや場所、起こる時間帯などによって、以下のように分類されます。 ・緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛・後頭部頭痛それぞれの頭痛の原因は異なります。 緊張型頭痛は、筋肉の緊...
腰痛妊娠初期の腰痛対策！ママと赤ちゃんの健康を守る方法
妊娠初期の腰痛の原因とは？妊娠初期の腰痛対策！ママと赤ちゃんの健康を守る方法【妊娠初期の腰痛の原因とは？】妊娠初期に腰痛が起こる原因は、主に以下の2つが考えられます。 1.ホルモンバランスの変化妊娠によって体内のホルモンバランスが変化する...
腰痛生理中の腰痛に悩まされる女性必見！効果的な対処法と予防策
生理中の腰痛の原因とは？ 生理中の腰痛は、女性の体内のホルモンの変化が原因とされています。 具体的には、生理前に分泌されるプロスタグランジンという物質が、子宮を収縮させるために分泌されます。 しかし、このプロスタグランジンは、腰や下腹部...
頭痛低気圧頭痛に効く！ツボ刺激でスッキリ！
低気圧頭痛って何？低気圧頭痛に効く！ツボ刺激でスッキリ！前回の記事では、低気圧頭痛とは何かという基本的な知識をご紹介しました。 今回は、低気圧頭痛に効くツボ刺激についてお話しします。 低気圧頭痛は、気圧の変化によって起こる頭痛であり、特...
肩こり肩こり解消に効果的なツボをご紹介！
肩こりの原因とは？肩こり解消に効果的なツボをご紹介！というテーマについて、肩こりの原因について解説していきます。 肩こりの原因として一番多いのが、長時間のデスクワークやスマホの使用による姿勢の悪さです。 首や肩が前に出た状態で長時間座り...